Quanti chili devi perdere affinché sia visibile che hai perso peso?

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La dieta iperproteica è un tipo di dieta ipocalorica che permette di scialacquare peso presto. Con la dieta proteica puoi aspettarti di lasciare fino a 2,5 chili a settimana nella fase booster e 1,5 chili a settimana