스웨디시 업계에서 알고있는 15명의 사람들

http://garretthnor338.raidersfanteamshop.com/wanbyeoghan-seuwedisileul-chajgiwihan-12dangye

어깨나 등이 결리는 등, 근육이 자꾸 뭉쳐 통증을 느낀다면 집에서 '마사지 볼'을 적극 사용해보자. 한양대구리병원 재활의학과 교수 김00씨는 "마사지 볼은 근육·인대를 물리적으로 지압해, 혈액순환을 수월하게 하고 뭉친 조직을 거칠지 않게 풀어준다"며 "근육 수축으로 통증을 느낌이 드는 근막동통증후군 환자에게 특히 좋다"고 말했다. 63세 이상 고령자에게도 부담 없는 맨몸운동이다.